czy można

Mam pytanie czy nie wiecie gdzie można kupić opaskę NIKE STAND UP SPEAK UP rozmiar youth bo na allegro nie widzę:)

Jarrek7, nie grałem tak nigdy, ale wydaje mi się, że to są wtedy buty na zwykłej płaskiej podeszwie z dziurami, pewnie ani to wygodne ani praktyczne. Ewentualnie jakby się uprzeć to można na jakimś Orliku czy betonie spróbować, ale przez gwinty w butach, w które się wkręca kołki nie będzie to pewnie zbyt wygodne ;]

[...] robisz to jak robot wersja jednoracz musi miec lepsze rozlozenie srodka ciezkosci, wiec sztangielka musi podrozowac w poblizu osi ciala a nie z boku z dala od ow osi czyli cos pomiedzy uginaniem na udzie tym co zrobilas na filmiku" ok. "wioslowanie - opad ma byc taki zeby w kazdym powtorzeniu sztanga opadala ponizej kolan , na [...]

[...] nie zadziala , a na innych wrecz genialnie dzieki, pewnie spróbuje. mam jeszcze jedno, ostatnie pytanko, sorki wielkie za offtop, ale nie wiem gdzie można się o to zapytać! jako początkujący, mój sprawdzony max w MC jest około 165 , to jeśli chciałbym robic w Twoim GVT MC Rwaniowy na plaftormie, to czy 75kg kg byłby dobrym ciężarem żeby zacząć?

[...] ograniczniki o jakieś 12cm. moze być, jeśli chodzi o ten problem to hmmm przyzwyczajenie i powolniejsze , równiejsze puszczanie powinno pomóc jest jeszcze inna opcja, czyli robienie przysiadu Z MARTWEGO PUNKTU, co zmniejszy uzywany ciezar na poczatku, ale bedzie warte. Polega na tym ze sztanga laduje na jakies 1-3 sekundy na ogranicznikach [...]

[...] Wydech to metoda wlasnie na spiecie miesni brzucha. Wydychajac przez zacisniete usta tworzymy cisnienie poprzez aktywacje jeszcze wiekszej ilosci miesni oddechowych - czyli poprzecznych brzucha rowniez. Przykladowo w pelnym przysiadzie czy wyciskaniu lezac wydech przez zacisniete usta nalezy rozpoczac tuz po odbiciu od dna. Nigdy przed. [...]

[...] 40x5 60x4 70x3 80x2 90x1 100x5 95x5 90x5 85x6 80x6 75x6 70x8 65x8 60x8 Uginanie nog na maszynie 15x8 (x3) Przysiad Próbowałam wypychać biodra w przód tuz po odbiciu i kończyło sie przeciazeniem czworoglowych. Miałam wrażenie ze jeszcze bardziej sie angażują. Bolesne to było i nie dawałam rady skupić sie na samym ruchu wysuwania bioder bo [...]

Nie ma miętkiej gry :-D W ekspresowym tempie powiększasz rodzinkę. Czy bobasów również można się spodziewać? %-);-)

[...] podstawek (stabilnych) pod nie. W pozycji startowej gryf powinien być mniej więcej w połowie piszczeli. Zejdź tyłkiem zdecydowanie niżej. W Twoim MC wogóle nie ma pracy nóg czy tyłka. Dźwigasz z pleców (a te chcesz przecież oszczędzać/wzmacniać) i ciągniesz rękoma. Przy tym ciężarze jest to wykonalne, przy większym prosta droga do kontuzji. Tak [...]

Oddaj krew nastepnego dnia po iniekcji, nie ma znaczenia czy jest transportowana czy tez nie - test z niej nie wyparuje. Dlugosc cyklu zalezy od celow,osiagow,stagnacji itp mozna ciągnąc i ponad 24 tygodnie jesli sa caly czas jest progres. Wazne aby HCG bylo podawane podcza cyklu. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-03-11 13:31:42

Najlepiej tak ok 180stopni 10-15minut, zależy jaka forma czy będzie grube czy płaskie, można też dać trochę więcej mąki czy białka o ok 20gram i ulepić placki i upiec. Dużo opcji jest.

Najlepiej tak ok 180stopni 10-15minut, zależy jaka forma czy będzie grube czy płaskie, można też dać trochę więcej mąki czy białka o ok 20gram i ulepić placki i upiec. Dużo opcji jest. dodam to do 1 postu

co powiecie na takie zasady 300zl wejscie niezaleznie czy walczysz czy patrzysz wygrywasz odchodzisz z 70% z utargu reszte biezrze organizator , mozna bylo 20tys wyciagnac ale juz sie to nie odbywa,ale za darmo pieniedzy nikt z tamtad nie wyniosl:))) pozdrawiam @ll a tacy co chcieli sie sprawdzic tam nie wygrywali!!! GINO

Są jakieś badania pokazujące ile kreatyny organizm może przyjąć i wykorzystać maksymalnie? Zależne to jest od wagi zawodnika czy jakoś to jest uogólnione? 10g dziennie jak długo można ciągnąć?

Są jakieś badania pokazujące ile kreatyny organizm może przyjąć i wykorzystać maksymalnie? Zależne to jest od wagi zawodnika czy jakoś to jest uogólnione? 10g dziennie jak długo można ciągnąć? tak długo aż nery siądą :)

ja bym robil ale kebaby za drogie wiec lipa %) a jak to jest z insa mozna wp*****lac tluszcz do niej czy same ww lepiej?

jak Wy ogarniacie te karnety multisportu? i czy to jest taka ze majac to mozna teoretycznie robic kazdy trening na innej silce?

na mojej nowej silce tez jest solarium ale mozna tylko na 10min bo nie maja czegos skonfigurowane, wczoraj dzwonilem do nich i sie pytam czy moge na 15 a laska do mnie: nie ale mzoe pan 2x po 10min czyli 20 %-) troche wydygalem %-) 20 to juz w choooy %-)

panowie zdarza Wam się jeść jajca przeterminowane? :D jaja kilka tygodni mozna trzymać bez obaw, sprawdzaj organoleptycznie czy się nadają.

jaja kilka tygodni mozna trzymać bez obaw, sprawdzaj organoleptycznie czy się nadają. Dzięki, mam 2 tygodnie po terminie a nie lubię marnować jedzenia.